Geschrieben von: Gabi Hinkelmann   

X-DO


X -Do verbindet Elemente aus Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic.

Durch Kicks werden hierbei die Bein- und Fußmuskulatur intensiv beansprucht, Boxbewegungen  trainieren Oberkörper und Arme.

Zu schneller Musik praktiziert, ist es jedoch kein Kampfsport und keine Selbstverteidigungstechnik, sondern reine Fitnessgymnastik mit hohem Spaßfaktor. Es werden verschiedene einzelne Grundübungen miteinander kombiniert und von jedem Sportler für sich ausgeführt. 

X-Do im Karateverein Laupheim e.V.

X-Do ist so einfach und trotzdem genial, so dass auch Anfänger gleich den Einstieg finden.

  

  • Kurbeln Sie ihre Fettverbrennung an

  • Verbessern Sie Ihre Ausdauer

  • Bauen Sie Stress ab und tanken Sie neue Energie

  • Haben Sie einfach nur Spaß bei fetziger Musik

  • Machen Sie mit und erreichen Sie Ihr  persönliches Fitnessziel bei einem Verbrauch von bis zu 800 Kalorien pro Stunde

 

 Dienstags von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr

 
Info-Telefon: 0170/178 3 573

 

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